できない自分、失敗してしまう自分…
人と比べて劣っている自分、すぐにさぼってしまう自分、
くよくよする自分、自己中心的になってしまう自分、
みなさん好きですか？
私は、別にいいんじゃないかなぁ～って思います。
もちろん、その行為について、
よくなかったと思えば、反省をするのは大事だと思います。
反省をすることと、自分をダメと決めつけ、
責めるることは全く違うこと。
ヨガで言うような、心の働きが
うまくできるようには、とっても時間がかかります。
いろいろなシガラミのある社会生活の中にあって
一長一短でできるわけでありません。
がんばると、苦しくなっちゃいます。
だから、まずは自分を許してあげることから始めましょう。
そのうちに、できるようになると信じてあげましょう。
心は、いろいろなところにくっつくようにできていて
一瞬たりともじっとしていたくない習性をもっているんです。
それを、止めようと(集中)しているのがヨガです。
そう簡単にできないですよね。
動き回る癖のあるものを、そうさせないようにするには
時間がかかるように思えませんか？
だから、まずは自分を許してあげる癖をつけましょう。
そして、それでも、心から自分を信じてあげましょう。
それが
一番の近道。
心の負のスパイラルから抜ける、近道です。
