体と心はずっと一緒

私は家電とか、パソコンとかが大好きな

ちょっと変わったヨギニかもしれません。

ついつい、機能の良い製品がほしくなってしまいます。

パソコンなども、使っているうちにどんどん起動が遅くなったり…
エラーが多くなったり…

家電やパソコンは古くなったら買い替えることができます。

もっと贅沢な話、気にいらなくなったり、
ほかに気に入ったものが出てくれば買い替えることもできますよね。


でも、私たちの体や心はそうはいきません。


でも、体は年をとるにつれて、どんどん衰えていきます。

どんなに気を付けても、老いないわけにはいきません。
(老いなかったら逆に恐ろしいですよね^^;)

老いるのを少し遅くすることはできますけどね^^


心もほおっておくと、

うつ病やパニック症候群や自律神経失調症などの症状に出てきてしまうことも。
病名がつかなくたって、
なんだかよくわからないけど、だるかったりやる気が出なかったり、朝が起きれなかったり…

そうなっても、どこでも買い替えることができません。


家電などに例えて言うなら
ずっとメンテナンスして使い続けなければいけないってことです。


私たちの体と心は、変わってはいくものの
取り替えることはできません。


だから、大切に使いましょう。

老いていく体も受け入れましょう。
老いていくことを嫌がらず、大切にしましょう。
大切にしていけば、老いても使い勝手がよいままです。

古い車も乗りなれていれば、
新車よりも、運転の勝手がいいものでしょ？


みんな、老いるのだから。


なんだかちょっと寂しくなっちゃいました？

でもね、心は違います。

鍛えれば鍛えるほど
強くなります。


ヨガの年上の方たちは、一般の方々とは
メンタリティの強さが違います。
尋常ではありません(笑)
http://yuky.blog.so-net.ne.jp/2013-08-03
↑
(この話もその1つ。)

体を自分と思い込むから
体が衰えると心も衰えるのでしょう。

体と心は別。


心が気丈である人は、体が元気じゃなくても
健やか度は高いものです。


ヨガは体を使って心のコントロールを身につけるもの。

みんなで、元気なおばあちゃん(おじいちゃん)になって、
老後を楽しみましょう^^